รางจืด

รางจืด เสลดพังพอน ตะไคร้หอม มะกรูด โปร่งฟ้า เหล่านี้ คือ ไม้ ที่ไปหามาจาก งานเกษตรแฟร์ เมื่อราวๆ กุมภาฯ ๕๓ นี้เอง

แต่ก่อน ที่บ้านมี มะฮ้อกกานี, แม้ตอนนี้ก็มี แต่ทอนกิ่งใบลงแทบหมด, รอบบ้าน ร่มเย็นดีมาก ต้องขอบคุณคุณแม่มะลิ โพธิพิณย์ ไว้ด้วย กุศลใดใด ขอให้แม่จงรับไว้ด้วยเถิด

ร่มมาก ขนาดว่าหน้าร้อน บ้านคนอื่นเขาเปิดเครื่องปรับอากาศกันคึกๆ เพื่อคลายร้อน แต่ บ้าน มะไฟ ไม่ต้องใช้บริการของ ของเหล่านั้นเลย เพราะไม่ใช้ไฟฟ้าด้วยแหละ แต่อาศัยว่ามีไม้ที่ให้ร่มทั้งบ้าน

กาลผ่านไป ความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเหลี่ยงไม่ได้ ฉันใด ก็ฉันจืง เอ้ย ฉันนั้น ไม้ ที่เคยให้ร่มเงา ก็หดหายไปด้วยเหตุจาก ความกังวลใจ ของเพื่อนบ้านรอบข้าง

เอาเถอะ แต่ต้นไม้ยังอยู่ ไม่ต้องกลัวไม่มีร่มเงา

งานกษตรแฟร์ ที่ผ่านมา เลยนึกหาพันธุ์ไม้ที่เป็นพวก บ้าใบ ให้ร่มเงาไวไว กะจะเอามาปลูกทดแทนร่มเงาที่หดหายไป ก็ได้มา เท่าที่เวลาอำนวยให้ในตอนนั้น ก็ ชื่อไม้ ที่เอ่ยมาในตอนต้นเรื่องนี้นั่นแหละ

ความจริง อยากได้ หูกวาง เพราะเขาให้ร่มเงาโปร่ง ไม่ทึบนัก อีกอย่าง ก็อยากระลึกถึง แนวหูกวาง ข้างตึกยูเนี่ยนเมื่อปี ๒๕๑๔ โน้นด้วย ที่อาศัยได้นั่งพักอ่านหนังสือ แต่หาไม่ได้เลย

เมื่อเดือน มิย ที่ผ่านมา มีโอกาสได้ไปฝึกโยคะที่ สวนโยคะธรรม ประจวบคิรีขันธ์ ได้กินน้ำคั้นจากใบรางจืด รางจืด ชื่อเดียวกันกับต้นไม้เลื้อย แบบที่ปลูกที่บ้านนี่แหละ รู้สึกได้ทันทีว่า ดี มีประโยชน์ เป็นที่ถูกอกถูกใจ ชอบใจของเพื่อนๆอย่างมาก ชั่วพริบตาเดียว น้ำ ๑ คูลเล่อร์ นั้น เกลี้ยง

มะไฟ ได้ดื่มเพียงแก้วเดียว

ถามอาจารย์ ท่านบอก ให้เลือกใบแก่ๆ มันจะมียางเยอะ เอามาหั่นสด หรือ ตากแห้งก็ได้ แล้วชงดื่มต่างน้ำชา มันจะล้างพิษในร่างกายได้ดี

สัปดาห์ที่ผ่านมาจึงเลือกใบแก่ๆได้ สี่ห้าใบ ล้างทำความสะอาดฝุ่น คราบสกปรกออก วางไว้ในบ้าน สั่งให้อุรามันนำไปตากแดดให้ มันก็บอกว่า ฝนตก ไม่มีแดด แต่ที่สุด ก็ได้ใบรางจืดที่แห้ง กรอบ นำมาหัก บิ ด้วยมือ ดัง กร๊อบ แกร๊บ ไม่ลำบากยากเย็นอะไรเลย

นำไปวางไว้ในโถชงน้ำชา ที่ได้มาจากเกาะเกร็ด เติมน้ำร้อน วางทิ้งไว้ พอน้ำอุ่น ก็ได้ ชารางจืด มาดื่มได้แล้ว

จะดื่มกับขนมเปี้ยะก้อนเล็กๆพอคำ หรือจะจิบไปพลาง เล่านิทานให้หลานฟังพลาง โดยให้มันรินชาให้ เป็นค่าเล่าเรื่อง ก็ยังได้

บอกพี่ ว. ที่สุราษฎร์ธานี พี่เขาบอก กำลังไปเด็ด ใบมะรุม มาต้มกิน ก็เลยบอกพี่เขาไปว่า เอามาลวก กินกับน้ำพริก ก็ได้ อิ่มด้วย เป็นยาด้วย สำหรับน้าลวกนั้น จะยกซดต่อไปอีก ก็คงเกิด หิตานุหิต นานา ประโยชน์ ต่อสุขภาพ ...ฯลฯ

รอบๆบ้าน ยังมีอัญชัญอีก มองๆไว้อยู่เหมือนกัน

ฝึกโยคะ ทำสมาธิ ที่ประจวบคีรีขันธ์

จะไปฝึกโยคะ ที่สวนโยคะ ประจวบ ระหว่าง ๑๖-๑๘ มิย นี้
เขาให้ปิดมือถือ หรือ ตัดทุกอย่างให้หมด ไปแต่ตัวกับใจ

โดยเนื้อแท้ ต้องการคนดี มีกุศลธรรม มาทำงาน

แผ่เมตตาไปเถิด สาธุชนทั้งหลายเอ๋ย

สพฺเพ สตฺตา อเวรา
สพฺเพ สตฺตา อพยาปชฺฌา
สพฺเพ สตฺตา อนีฆา
สพฺเพ สตฺตา สุขี อตฺตานํ ปริหรนฺตุ

บาทแรกนั่นแหละ บทเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด เพราะ ใช้กับตนเองด้วย นั่นคือ ตัวผู้แผ่เมตตาก็ต้องไม่ไปอาฆาต ผูกเวรด้วยเช่นกัน ก็แค่ให้อภัยไป ควักอภัยออกจากกระเป๋า ยื่นให้คนอื่นไป เราจะได้ตัวเบาๆ ไม่ต้องแบกอะไรให้มันหนัก

ให้เอาจิตเอาใจอยู่กับบทแผ่เมตตาให้ตลอดเวลา เท่าที่จะทำได้

สัตว์ที่เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
สัตว์ที่เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความเจ็บไข้ ลำบากกายลำบากใจเลย
สัตว์ที่เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย
สัตว์ที่เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตายด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด

ผู้ที่มีเมตตา แผ่เมตตา ย่อมได้รับเมตตาตอบ และอื่นๆอีก ไปหาดูเอาเองเถิด